Kruháč s Petrem

Synrgy 360 je vysokointenzivní intvervalové cvičení, při kterém se na několika stanovštích procvičí celé tělo. Cviky na stanovištích jsou voleny tak, aby se po sobě vždy procvičovala jiná partie. 

Kruhový trénink na Synrgy 360 je komplexní. Nabízí tak všechny možné dovednosti, které sportovec může potřebovat - od vytrvalosti, obratnosti a výbušnosti až po sílu. Ale především vám kruháč na Synrgy 360 díky vysokointenzivnímu tréninku, kdy tělo pracuje ve vysokých tepových frekvencí, buduje fyzickou kondici zdaleka nejrychleji.

Kruhový trénink na Synrgy 360 tak vedle sebe dokáží odjet profesionální sportovec i úplný začátečník - kruháče jsou náročné na kardiovaskulární systém (okysličování vašich svalů), jehož kapacitu má každý jedinec odlišnou.  Náročnost si tak každý volí sám díky frekvenci vykonávání pohybu. Samozřejmě lze na intenzitě přidat i pomocí vyšších vah.

 

Rezervace lekce

Jméno a příjmení
Email
Telefon

O vaše data je u nás postaráno.
Přečtěte si naše link na stránku o ochr. os. údajů.