Adriana Kovářová

O MNĚ:

Jmenuju se Adriana, jsem původem z Hradce Králové a jsem sportovec tělem i duší. Od mala až do svých 21 let jsem se věnovala volejbalu, který mě také přivedl na Hanou a do Olomouce. Už v průběhu mé volejbalové kariéry jsem se ale začala zajímat o silový a kondiční trénink a po skončení tak byla moje další cesta jasně daná.

Dostala jsem se k funkčnímu tréninku a CrossFitu, který jsem 3 roky aktivně trénovala a závodila v něm. Naučila jsem se vzpírání, základům gymnastiky a především lásce k silovému tréninku a vyplaveným endorfinům po náročné lekci.

Poslední rok se však orientuji i na „fyziofitness“, které zohledňuje především stránku zdravotní. Mé tréninky jsou vedeny s důrazem na zapojení hlubokého stabilizačního systému a na optimálním provádění a technice pohybu. Z velké většiny vycházím z konceptu DNS podle prof. Pavla Koláře.

Ve svých trénincích umím každému jednotlivci vždy nabídnout variantu, která bude vyhovovat jeho aktuální fyzické kondici a potřebám. Zacvičí si se mnou jak aktivní sportovec, který si chce dát do těla, tak člověk, který teprve začíná a kterého bolí záda z dlouhého sezení u počítače. V každém případě je hlavní cíl mých lekcí zdraví a radost z pohybu.

Nabízím jak skupinové lekce, které jsou kombinací klasických „kruháčů“ a fyziofitness, tak také osobní tréninky, ve kterých je kvalitu provedení a na řešení potřeb a problémů klienta na prvním místě. Ať už někoho trápí chronická bolest, chce se zbavit dysbalancí, nebo se jen chce naučit správně hýbat pod maximálním dozorem, individuální trénink je ideální volbou.